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アスタキサンチンとメラトニンは効果的に睡眠を改善することができます

May 19, 2022

良い睡眠は健康のために特に重要です.長い間睡眠不足や不眠症の結果は非常に深刻であり,、それは多くの身体的および精神的問題をもたらし,人々を疲れさせて仕事で非効率に感じさせます.さらに,肥満,高血圧,冠状動脈性心臓病,記憶喪失,性格の変化,性機能障害など.につながる可能性があります

日本からの研究特許はそれを示しています アスタキサンチン（cas no .：472-61-7） 時差ぼけを調整し、概日リズムを正常化することができます。これは、時差ぼけの正常な分泌と保護を促進できるためです。 メラトニン ,これは睡眠を調節および改善することができます.

アスタキサンチンがジェットラグを調節し、睡眠を改善する原理は、メラトニンに対する保護効果にあります.メラトニンは、体内の2種類の酸素によって容易に酸化され、その効果を失います,。一方、アスタキサンチンは、内因性メラトニンの損傷を防ぐことができます,。 .メラトニンを酸化から保護するための酸化分解.メラトニンの含有量が高いと睡眠の質が向上します,睡眠中の目覚めの回数を大幅に減らします,浅い睡眠段階を短縮し,深い睡眠を延長します睡眠段階.は覚醒値を下げることができ,、サーカディアンリズムが逆転した人々は通常の生体時計の法則,に戻り、睡眠の質を改善し、ジェットラグを調整することができます.。

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